Herkkää arkea -Erityisherkkänä työssä ja vapaalla
Lapsuutemme unelma - oma kirja, näki päivänvalon helmikuussa 2023. Minulla ja ystävälläni Annalla oli pakottava tarve kirjoittaa, millaista on olla erityisherkkä työntekijä tässä kummallisessa työmaailmassa. Mukaan kirjaan lähti 45 ihanaa erityisherkäksi itsensä luonnehtivaa tyyppiä, joten kirja kokoaa meidän omien pohdintojen lisäksi myös monta muuta tarinaa oman uran etsimisestä ja työelämän omituisuuksista herkän ihmisen näkökulmasta. Pohdimme myös vapaa-ajan merkitystä ja asioita, jotka tuovat ja vievät energiaa herkällä hermostolla varustetulla ihmisellä.
"Arjen pirstaleisuus ja ärsyketulva kuormittavat useimpia meistä, mutta aivan erityisesti ne hengästyttävät herkkää ihmistä. Olenko huono työntekijä, vanhempi tai ystävä, jos väsyn asioista, joita muut eivät tunnu edes huomaavan?
Erityisherkkyys on parhaimmillaan voimavara, joka tekee elämästä värikästä sekä auttaa tuntemaan syvästi ja havainnoimaan tarkasti. Olennaista on löytää itselleen sopivat tavat toimia.
Herkkää arkea- kirjassa pohditaan, miten arjen kuormitustekijöitä voisi taklata ennalta ja millaiset asiat tukevat jaksamista. Kirja tarjoaa tietoa, ymmärrystä ja vertaisnäkökulmia. Se auttaa myös hahmottamaan, kuinka omaa herkkyyttään voi huomioida sekä hyödyntää työssä ja vapaa-ajalla."
Kirjan voi tilata mm. Kirjapajan verkkokaupasta fyysisenä kovakantisena kirjana, e-kirjana tai äänikirjana. Se löytyy ladattavaksi myös useimmista äänikirjapalveluista.
Herkkyys on yksi ominaisuus muiden joukossa, ja parhaimmillaan todellinen voimavara. Jos kuitenkin koet sen haastavan tavallista arkea (Kyllä, tiedän mistä puhut!) ja haluat tutkailla siihen liittyviä ajatuksia ja tuntemuksia, olet lämpimästi tervetullut pohtimaan niitä yhdessä kanssani! Autan enemmän kuin mielelläni löytämään herkkyyden voimavarat itsestäsi ja ottamaan ne käyttöön! (Nimimerkillä "Kokemusta ON!") Mielikuvaharjoitusten avulla olen oppinut kampittamaan monia uskomuksia ja esteitä myös herkkyyden osalta niin, että ymmärrän nyt itseäni paremmin ja osaan kohdata itseni myös paljon lempeämmin tilanteissa, joissa herkkyys "lähtee lapasesta". Kuormitun, kyllä, päivittäin, mutta osaan myös rauhoittaa hermostoni paremmin ja olla lähtemättä ajatuskelan matkaan. Jos siis koet olevasi herkkä, tervetuloa pohtimaan syvällisiä toisen erityisherkän kanssa! 💖
Vink vink! Ihana ystäväni Anna on mm. hermoratahieroja, joten kannattaa myös tsekata hänen ihanat hermostoa hellivät palvelut Oulusta!
"Positiivisuutta herkkänä löydän ihan joka hetki, jos maltan pysähtyä näkemään hyvät asiat. Lopulta on vain harvoja asioita, jotka saavat minut väsymään, jos pidän itsestäni huolta (nukun hyvin ynnä muuta). Etätyöt auttoivat rikkomaan rutiineja, uskallan ajatella rohkeammin töissä ja kotona. Intuitiolla löydän arkeen hyviä vaihtoehtoja ja harvoin olen katunut, vaikka joskus on ollut outoa tehdä eri tavalla kuin yleensä toimitaan. Elämä on mielestäni seikkailu, jossa voi itse vaikuttaa paljonkin, ainakin omaan positiiviseen elämänasenteeseen, jos ei muuhun."
Merja, 44 / Herkkää arkea